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Oktober 15, 2020Oktober 31, 2020

Emotionales Essen: Wie Emotionen Ihr Essverhalten beeinflussen

Ich bin bereit zu wetten, dass so gut wie jeder in seinem Leben schon einmal emotionales Essen erlebt hat. Das ist normal – wir sind alle Menschen.

Wenn jedoch emotionales Essen zu einer Gewohnheit wird, bei der man fortwährende, sich wiederholende Trauer darüber empfindet, ist es an der Zeit, tief in diese Emotionen einzutauchen und einige gesündere Praktiken zu entwickeln, um sie zu steuern.

Emotionales Essen kann, wenn es nicht angesprochen wird, eine Menge zusätzlichen Stress, Angst und Schuldgefühle verursachen. Sie kann letztlich zu einer ungesunden Beziehung zum Essen führen und möglicherweise weitere psychische und physische Gesundheitsprobleme verursachen ganz anders als Toilettenpapier 3 lagig.

September 15, 2020Oktober 31, 2020

Kann man Regenwasser trinken, und sollte man das?

Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil fast aller Lebensformen. Tatsächlich macht Wasser etwa 60% des menschlichen Körpers aus.

Ihr Körper verliert Wasser durch eine Vielzahl natürlicher biologischer Prozesse wie Schwitzen und Ausscheidung von Abfallstoffen. Wenn Sie jeden Tag viel Wasser trinken, können Sie diese Verluste ersetzen und Ihren Körper gesund erhalten und optimal funktionieren lassen.

Viele Menschen sind es gewohnt, ihr Trinkwasser aus einem Hahn, einem Brunnen, einer Quelle, einem Fluss oder sogar aus einer Flasche zu beziehen – aber Sie fragen sich vielleicht, ob es sicher ist, Regenwasser zu trinken.

September 3, 2020Oktober 31, 2020

Was ist der Unterschied zwischen Müsli und Granola?

Wahrscheinlich sind Sie schon einmal im Internet oder auf der Suche nach einem gesunden und einfachen Frühstück im Getreidegang Ihres Supermarkts über Müsli und Müsli gestolpert.

Vielleicht ist Ihnen auch aufgefallen, dass sie ziemlich ähnlich aussehen und die meisten ihrer Zutaten gemeinsam haben, so dass Sie sich fragen, was sie von anderen unterscheidet.